Die Auswirkungen Einer Regelmäßigen Yogapraxis Auf Deinen Alltag

Di: Everly

Yoga für Alle! Dein Alltag ist stressig? Dein „monkey mind“ tobt und Du kommst nicht zur Ruhe? Dir fehlt es an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit? Dann ist es Zeit für eine Alltags-Pause! Atme tief ein und komme mit uns auf die Matte! Mit

9 Vorteilen einer Akupressurmatte

Individuelle Yogatage | Yoga, Übungen, Üben

DANIELA BISCHOFF 2003 habe ich meine Leidenschaft zu Yoga entdeckt. Seit 1991 unterrichte ich Aerobic, Step, BBP, Wirbelsäulengymnastik und es kam die Zeit für eine Veränderung. Ich

Im Laufe meiner Yogareise – einer regelmäßigen Praxis im Alltag und meinen Weiterbildungen – habe ich viel dazugelernt und selbst gespürt, was Yoga für positive Effekte

Deine Yogapraxis verdient das Beste, und die Pranamat ECO bietet genau das – eine Investition in dein Wohlbefinden und eine wertvolle Ergänzung zu deiner Yogareise. Ihre

Wenn du immer zu einer fixen Zeit praktizierst, wird deine Praxis zur Routine. Das heißt einerseits, dass dir etwas fehlt, wenn du einmal nicht praktizierst und andererseits, dass es dir

Warum tägliches Yoga sinnvoll ist: Die Gründe
Die positive Wirkung von Yoga auf Psyche, Körper und Geist
9 Vorteilen einer Akupressurmatte

Die Bedeutung der Ernährung im Yoga . Die enorme Bedeutung der Ernährung im Yoga Die Ernährung beim Yoga hat einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden und

So klappt es mit deiner regelmäßigen Yogapraxis

So überwindest du eventuell Hürden, die dich vom regelmäßigen Üben abhalten könnten. Ästhetik und Identifikation: Eine Yogatasche, die deinem persönlichen Stil entspricht, könnte deine

Die mentale Veränderung, die durch Yoga entsteht, wird sich bei regelmäßiger Praxis bemerkbar machen. Kurzfristig gesehen besteht einer der Hauptvorteile jedoch darin,

Die Ausgeglichenheit, die du nach einer Yogastunde fühlst, ist der Verdienst deiner Praxis. Durch die verschiedenen Asanas, wie Vorbeugen, Rückbeugen und Drehungen machen wir nämlich

Wenn Yoga eine solche Wirkung bereits nach einer einmaligen Praxis entfaltet, wie viel Kraft muss dann erst durch eine regelmäßige Yoga-Praxis freigesetzt werden? Wie weit, oder

Yogatherapie ist ein einzigartiges und individuelles Konzept, das speziell auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt wird. Es basiert auf einem ausführlichen Körperlesen, das es ermöglicht

Vor kurzem habe ich in einem inspirierenden Buch einer Swamini gelesen, dass regelmäßige Yogapraxis nicht bedeutet die ausgefallensten Asanas stundenlang zu halten. Es

Warum tägliches Yoga sinnvoll ist: Die Gründe

Vor Kurzem hatte ich mir einen Virus eingefangen, der mich eine Woche lang außer Gefecht setzte. Ich musste das Ausbildungswochenende zur Yin Yoga-Lehrerin

6 unterschätzte Nebenwirkungen der regelmässigen Yogapraxis
30 Tage Yoga Challenge von Mady Morrison
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Die Bedeutung der Yogapraxis; Tipps zur Vertiefung der Yogapraxis; Die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis; Yoga und Meditation – Eine ganzheitliche Verbindung; Häufige

Erschöpfungszuständen und Stress kann somit gezielt entgegengewirkt werden. Und zu guter Letzt stärkst Du durch die Asanas Deinen Körper und Dein Immunsystem. Viele

Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga-Praxis auf Körper und Geist sind seit Jahrhunderten bekannt! Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit, hilft bei

Wie sehr die Praxis mich auf der einen Seite in stressigen Phasen entspannt und runterholt und andererseits energetisiert, erfüllt und einfach nur glücklich macht. Ich fing an mich intensiver

Durch die ungezwungene aber regelmäßige Yogapraxis sind die Übungen für viele Yogis zu einer Alltagstätigkeit wie das tägliche Zähneputzen am Abend vor dem Schlafengehen geworden. Es

Unterstütze dich auch in deiner freien Zeit, auf Reisen und im Urlaub mit einer regelmäßigen Yogapraxis. Schenke dir den Raum, um ganz in Ruhe bei dir zu anzukommen

7 Tipps, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst

Die regelmäßige Praxis von Yoga kann die allgemeine Lebensqualität erheblich verbessern. Ein wichtiger Aspekt ist die Verbesserung des Schlafs. Viele Menschen, die regelmäßig Yoga

Yoga – Veränderungen im Alltag. Als Teil der traditionellen indischen Heilkunde in Ayurveda wurde Yoga vor 2000 Jahren mit dem einfachen Ziel entwickelt, länger in Meditationen sitzen

Integration in den Alltag: Die Vorteile einer Yogapraxis für die Haltung sind nicht auf die Matte beschränkt. Die Lehren fließen in deinen Alltag, du beginnst, dich aufrechter zu

Während viele mit den körperlichen Aspekten des Yoga vertraut sind, liegt die wahre Kraft darin, sich regelmäßig auf die Matte zu begeben. In diesem Artikel werden wir die

Die regelmäßige Yogapraxis hat weitreichende Wirkungen, die über die physische Beweglichkeit hinausgehen. In diesem Blogartikel werfen wir einen Blick auf sechs unterschätzte

Du lenkst Deinen Blick während der Yogapraxis nach innen, beobachtest Gedanken, die Du hast, und Emotionen, die Du spürst. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis

Mit meinen Angeboten möchte ich Räume öffnen, in denen es möglich wird sich auf den Weg zu machen das Leben und sich selbst zu entdecken und zu verstehen, vielleicht sogar die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du

Yoga Vorteile entstehen bei regelmäßiger Praxis für den Körper und die Psyche. Studien zeigen, dass Yoga nicht nur schmerzlindernd sein kann, sondern auch zu einer

Montag bis Freitag 7:00 – 7:30 Uhr; online via zoom; Dienstags auf Englisch, wenn ein englischsprachiger Yogi dabei ist, sonst auf Deutsch; Pro Woche gibt es eine Yogasequenz,

Du wirst merken: Es sind die kleinen, regelmäßigen Schritte, die langfristig die größten Veränderungen bringen. Tipp: Stelle dir eine tägliche Erinnerung am Handy oder verknüpfe die

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